Orang yang berusia di atas 30 tahun lebih mungkin menderita sakit punggung.
Seiring bertambahnya usia, cakram di tulang belakang kita melemah dan rentan terhadap ketegangan. Obesitas memberi tekanan tambahan pada sendi dan cakram.
Otot perut yang lemah juga dapat menyebabkan otot punggung tegang. Selain itu, merokok dan minum banyak diketahui meningkatkan risiko sakit punggung.
Jika Anda tidak aktif secara fisik, Anda mungkin tidak dapat melakukan banyak angkat berat, yang merupakan penyebab umum nyeri punggung lainnya. Sakit punggung adalah gejala dari banyak kondisi.
Banyak orang tidak merawat punggung mereka dengan benar, yang dapat memperburuk kondisi mereka. Terlepas dari risiko ini, sebagian besar nyeri punggung dapat dicegah dengan perawatan yang tepat.
Beberapa penyebab nyeri punggung yang paling umum adalah obesitas, kurang olahraga, kelebihan berat badan, dan stres. Bahkan masalah psikologis seperti depresi atau kecemasan dapat menyebabkan sakit punggung.
Jika tidak diobati, dapat menyebabkan kerusakan permanen pada sistem saraf pusat dan tulang belakang.
